Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya stroke. Kondisi ini sering kali tidak menimbulkan gejala, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa tekanan darahnya berada di atas batas normal.
Jika tidak dikendalikan, tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di otak. Akibatnya, risiko terjadinya stroke akibat penyumbatan maupun pecahnya pembuluh darah otak dapat meningkat.
Pentingnya Mengendalikan Tekanan Darah
Mengendalikan tekanan darah merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah stroke. Beberapa kebiasaan sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, antara lain:
- Membatasi konsumsi garam dan makanan tinggi natrium.
- Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin.
- Memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
- Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
- Memeriksa tekanan darah secara berkala.
- Mengonsumsi obat hipertensi sesuai anjuran dokter.
Cegah Stroke dengan Hidup Sehat
Stroke dapat dicegah dengan mengenali faktor risikonya sejak dini, salah satunya hipertensi. Jangan menunggu hingga muncul keluhan untuk mulai memperhatikan tekanan darah.
RSNU Jombang mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan dengan rutin memeriksa tekanan darah dan menerapkan pola hidup sehat.
Ingat, mencegah stroke dimulai dari mengendalikan tekanan darah. Sayangi diri dan keluarga dengan menjaga kesehatan mulai hari ini.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan, dapat menghubungi 0821-3146-2851 atau datang langsung keRSNU Jombang, Jl. KH. Hasyim Asy’ari No. 211, Jombang. (Humas & Marketing RSNU Jombang)